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ラウンド中にできる疲労回復ストレッチ！深堀圭一郎プロが解説
中高年は日ごろの運動不足などによりラウンドの後半に疲労が蓄積。スイングバランスが悪くなってスコアを崩してしまう傾向がある。 これ...
- 深堀圭一郎
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パッティングの距離感が簡単に良くなる練習法！深堀圭一郎が解説
体力や筋力が低下したとしても、パットのタッチはいくつになっても養うことができる。とくにスタート前の練習グリーンはその貴重な場所で...
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グリップだけで“飛距離”は変わる！シニアプロおすすめの握り方とは？
年齢を重ねると「バックスイングで肩が回らずドライバーが飛ばなくなった」という悩みが多くなる。 そんななかでも飛距離をキープしてい...
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ボールの見方で“飛距離”が変わる！飛ばせる構えを深堀圭一郎が解説
構えたときにボールをどう見るか？ その見方によって体の可動域や飛距離が変わる。とくに目が悪くなりがちな中高年はボールへの目線を工...
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年をとっても飛距離を伸ばすコツ！「左手の“下３本指”で…」と深掘プロが解説
左右合わせて10本の指のなかでどの指に力を入れるかによってスイング軌道や飛距離が変わる。 ベテランプレーヤーはこの力の入れ方を工...
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正確なミートで曲がらないスイング “タテ振り”で方向性アップ!
今月はシニアツアーで活躍するトップ選手のスイングを解説。それぞれ違った飛ばし方をしているのでチェックして、自分に合うスイングを見...
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“正しいトップ”はどっち？深堀圭一郎プロが解説！
歳をとればとるほど体の可動域が狭くなるうえに故障やケガが多くなる。この改善策をレクチャー。 【関連記事】西村優菜、上田桃子も愛用...
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肩関節を使ってシニアが飛ばすには？深堀圭一郎おすすめの「飛距離アップ...
年齢を重ねると関節が硬くなり、ボールが飛ばなくなる。 とくに肩関節の可動域が狭くなると、スイングが小さくなってしまいコスリ球やス...