「腕の向きを理解して…」飛距離を伸ばす“シャローイング”の習得方法をレッスン
多くの海外コーチのメソッドを現地で直接指導を受けてきた吉田洋一郎がその概要をアマチュアにもわかりやすく解説。
今回は、いま流行りの「シャローイング」という動きを世に広めたアンドリュー・ライスを紹介する。
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シャローイングを習得しよう
Step1：サイドスローで右手のリリースのイメージを養う
シャローイングはこの動き（中央写真）右腕を内旋させつつリリース（右写真）
ダウンスイングのリリースの感覚を身につけるには、右手のサイドスローがよい。横から投げるために右腕全体を下げる動きがシャローイングと同じ動作になり、そこから自然なリリースが起こるのを体感しよう。
Step2：切り返しの動きを予行演習してから振る
シャローイングの動作の練習には、切り返しの手元の動きを確認してから振り切る素振りが効果的だ。切り返しの動きを2、3度繰り返してから、フォローへと向かおう。
Step3：「合掌素振り」で前腕の回旋をチェック
両手のひらを合わせた「合掌素振り」で、シャローイング時の腕の向きをチェック。トップで左手甲が上を向いた腕の向きを変えずに、そのまま手元を沈めるように切り返していく。
いかがでしたか？ シャローイングをマスターしましょう。
解説・レッスン=吉田洋一郎
●よしだ・ひろいちろう/1978年生まれ、北海道出身。スイング研究に強い情熱を燃やし、海外で直接有名コーチのメソッドを学び知識を広げる。日本ゴルフスイング研究所主宰。
「シャローイング」を発信した巨匠
アンドリュー・ライス
アメリカ・ジョージア州を拠点に活動するコーチ。米ゴルフダイジェストのトップ50コーチの常連で、新理論をいち早く世に広める発信者として知られる。
構成=鈴木康介
写真=中野義昌
協力=取手桜が丘ゴルフクラブ（アコーディア・ゴルフ）
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