シニアが昔以上に飛ばせるテク！体重移動の方向が重要だった……!?

人気連載企画「55歳からうまくなる」からドライバーのレッスンを厳選！

シニアになっても活躍する選手たちは飛ばしに貪欲。落ちた飛距離を取り戻し、昔以上に飛ばせるテクニックは、シニアゴルファーだけでなく、55歳未満のアマチュアの飛距離も伸ばします！

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頭を残しつつフットワークを使って左ツマ先に体重移動

歳をとると弱くなった足腰を安定させようとして、どっしり構える人が多い。するとカカト体重になり、下半身が動かず手打ちになる。これが飛ばなくなる原因だと手嶋多一は指摘する。

「トップで体を右に回すと、体重は右足の土踏まずからカカトに乗ります。その体重をダウン以降、左足のツマ先に向けて移動させましょう。真横でなく、左斜め前への体重移動を意識することで、クラブがインから下りやすくなり、ボールにパワーが伝わります。こうやってフットワークを使えば、体全体が動いて飛ぶようになりますよ」

Point 1：右カカトから左ツマ先へ体重移動

トップで右足の土踏まずからカカトに乗った体重を、左足のツマ先方向へ移動させる。こうするとクラブがインから、かつ体の近くを通るため、パワーがボールに伝わる。

Point 2：ヒザを深く曲げずにゆったりと構える

構えるときは、ヒザにゆとりをもたせて深く曲げすぎないことが大切。カカト体重にならないように、拇指球から土踏まずに体重を乗せる。

いかがでしたか？手嶋プロのレッスンをぜひ参考にしてみてください！

構成＝小山俊正
写真＝圓岡紀夫、中野義昌

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