プロ直伝！グリーンまわりでの注意点と寄せるワザ

アプローチは芝が枯れて薄くなった時季がすぎ、新芽が生えてきた春先のライも難しい！

それをよく知っているプロは、何に気をつけてどんなワザで寄せているのか？

アマチュアでも簡単にマネられてミスなくピンに近づけられる知識と打ち方を女子プロたちが伝授する。

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リズムが安定、精度も上がる
下半身を使ってOK
ヘッドを〝足〞でコントロール

積極的に足を動かすことで手先でのミスを防ぐ

芝が薄い、まだ生えそろっていないライからのアプローチショットは「うまく打たなきゃ！」という緊張から、体が動きづらくなりがち。そんなとき私は、足を積極的に使うことでミスを防ぎます。

下半身をきちんと動かすと上半身は最小限の動きで打てるので、安定性と再現性がアップする。足の動きに合わせてヘッドも動かす感覚で打ってください。

土台を安定させるとよさそうに思えますが、アプローチが苦手なアマチュアは不自然に体を固めて上半身の動きだけで打とうとすることが多い。

手打ちになるとリズムも不安定になってしまうので、小さい動きのアプローチこそ、全身を上手に動かすことがとても大切なのです。

丹田から力が抜けるとミスが多発してしまう

上半身と下半身が分離してしまうと、ヘッドがコントロールしにくくなる。「足の動きと上半身を連動させるコツは、丹田（ヘソの下）に力を入れ続けることです」（福田）

ヒザの向きに合わせてヘッドを上げ下げする

下半身を動かすときは、ヒザが大きく前後に動くのはNGだが、ヒザ頭が左右に向くのはOK。そのヒザの向きに合わせてヘッドを上げ下げする

セットアップでミスのリスクを減らす

左肩からヘッドまでを真っすぐにして「一体化させた状態」で構える。すると、手首を曲げてしまうなど上半身の余計な動きが防げるのでスイングの再現性が高まる

薄芝でもダフらない！
フォローは惰性でOK
「ヘッドを上から入れる」に徹底集中！

ダフリに悩んでいる人にオススメのテクニック

ダフリのミスは、ボールを上げようとしてインパクトでヘッドが下から入ることが大きな原因。これを防ぐために、私は「ヘッドを上から入れる」ことに徹底集中、フォローは意識しません。ボールのどこを打つか、その当て方を考えることが大事で、ボールの側面ではなく、右斜め上を打つことをイメージすればクラブの入射角がやや鋭角になります。

無理にフォローをとると、インパクトがルーズ（ゆるく、あいまい）になってしまう。「ボールに当てて終わり」のつもりで意識をインパクトに向けたほうが、ミート率がよくなりますよ。

体の回転で打つ

フォローは意識せず惰性でOK。手先だけで打つとクラブが地面に刺さるので注意しよう

入射角はやや鋭角に

自分から見て、ボールの右斜め上を打つイメージで振り下ろすと、薄芝でもダフらずに打てる

ダフリの原因に注意

ヘッドが下から入ると手前の芝を叩いてしまう。地面が硬いとヘッドが跳ねてトップのミスも出る

難ライのときほど有効！
ボールを右足の前に置き
左手主導の「低い球」ならミスなく確実に寄る！

右手を使わなければシンプルに打てる

ミスなく確実に寄せたい！そんなときは「低い球」を選択します。まず、スタンスをややオープンにしてボールを右足の前に置き、ハンドファーストに構える。こうして低い球が出る準備を整えることが大切です。

スイングは左手主導。左手のリードだけでボールを打ち、右手は使いません。右手が悪さ（余計な動き）をしない、この打ち方がシンプルで1番簡単。薄芝はもちろん、ベアグラウンドなど難しいライのときほど有効です。

右手を使うとミスが出る

右手に力を入れてボールを叩いたり、右手首をコネたりすると、ダフリやトップが出てしまう

左手主導で左右対称に握る

右手は使わず、左手主導でスイングしたほうがシンプルな動きになり、再現性が高くなる

いかがでしたか？　ぜひプロ直伝のワザを参考にアプローチを練習してみましょう。

構成=小山俊正、岡田豪太
写真=田中宏幸