“力を抜こう”はミスの元！イヤなホールではショットの前に「７割素振り」！

エリアによっては、難関に感じる場所は必ずあります。事前のエリアチェックとテクニックで超えられるでしょう。今回は、ティーイングエリアを上手に使いこなすプロテクをレッスン！

振りすぎを防ぐためのコンパクトな素振り

打つ前のプレッシャーを減らす工夫をしても、イヤなホールでは、いざ構えてスイングするとなるといつものように振れないもの。そんなときはある程度、飛距離の欲を捨ててスイングを抑えることも大事です。構える前にフルショットの７割の振り幅で素振りをしてから打つ。ポイントは、力感は抜かずに振り幅だけを抑えてシャープに振ること。

「力を抜こう」とすると、ゆるんでより大きなミスになります。７割で素振りをしても、本番のスイグでは10割になってしまいがちですが、１２０％の振りすぎは防げます。アドレスする前に「やること」を決めて、構えたらスイングに集中しましょう！

この感覚で本番では勝手に〝フル〞になる

事前に７割素振りをしても、実際にボールを目の前にするとフルスイングになりがちだが、振りすぎは防げるのでOK

「リラックス」しようとするとゆるんで大きなミスに

緊張を嫌がってリラックスしよう、力を抜こうとすると、必要な部分の力も抜けてゆるみ、大きなミスになりやすい

Point!　ちょっと内股イメージでヒザを動かさずに振る

下半身の動きすぎを防ぐために、ヒザの上下動を抑えてスイングしたい。少し内股にするようにテンションをかけるのがポイントだ

スライサーは要注意！
右がイヤだと肩が開きやすい

スライサーはとくに、右にNGゾーンがあるホールでは肩が開いた構えになりやすいので注意。意識的に右肩を引いて構えるようにしよう

いかがでしたか？ ぜひ、レッスンを参考にして、練習してみてください！

構成＝鈴木康介
写真＝中野義昌
協力＝南茂原カントリークラブ