アイアンのミスは“タオル1枚”で直る！ダフリやトップをなくす方法を解説

アイアンを持つとボールを高く上げようとして、ついすくい上げてしまう。この悪いクセが長年直らずにダフリやトップのミスを繰り返している人が少なくない。これを改善する方法とは？

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2段階の練習法で正しいスイングを習得

今どきのアイアンは上から打ち込まなくても高く上がるが、すくい打ちが直らない人は、ダウンブローに打つ練習からはじめたほうがいい、と増田伸洋はいう。

「ボールのうしろにタオルを置き、クラブが当たらないように打つ。こうして視覚的な要素を加えるとクラブが上から入りやすい。そして、ハンドファーストにインパクトしつつ、スイングの最下点がボールの先（目標側）になるように振る。

この方法でダウンブローに打つ感覚をつかんだら、次はティーアップを高くして打ちます。ティーに触れないようにボールをクリーンに打ち、毎回同じ高さ、同じ飛距離になれば合格。ボールはクラブ（ロフト角）が勝手に高く上げてくれる。これを理解し、体で覚えることが大切です。」

【POINT１】タオルに当たらないようにクラブを上から入れる

ボールの10センチくらいうしろにタオルやハンカチなどを置き、それに当たらないようにボールを打つ。すくい打ちの人はクラブが下から入る傾向があるため、クラブを上から入れる練習を繰り返し、ダウンブローに打つ感覚をつかむことが大事。

タオルに当たるのはクラブが下から入り、すくい打ちになっている証拠。このように実際に物を置くと、スイングのセルフチェックができる

コインでも代用可能

10円玉や100円玉でも代用でき、視覚的な効果でクラブが上から入る。ただ、コイン類は当たると飛んでしまうので要注意

【POINT２】高めのティーアップでややダウンブローにボールをとらえる

ドライバーとほぼ同じ高さでティーアップして、ややダウンブローにボールをとらえる。頭の位置と右肩の高さをキープし、ティーに触れないようにボールをクリーンヒット。毎回、同じ高さと飛距離が出るようにする

いかがでしたか？　このレッスンを参考に練習してみてくださいね！

構成=小山俊正
写真=田中宏幸
協力=日神グループ平川CC

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