飛んで曲がらない女子プロスイングの作り方!「〝気持ちいい〞と感じるのを1番」

ツアー屈指のビューティフルスインガー・宮田成華の連載4回目(最終回)。

宮田スイングをマネて、美しいだけでなくボールを遠くに飛ばせるスイングをマスターしよう!

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“This is BeautifulSwing”「ナチュラル連動」でクラブを振り抜く! 写真でも伝わる躍動感!

連動のポイントは「軸・下半身・上半身」を使う順番! 
これができるとカッコいいスイングになりますよ!

体を動かす順番を「間違えない」かつ「自然に」!

宮田のスイングは、素振りのようにリキみを感じさせない。放たれた打球もほかの選手と比べて〝静か〞な飛び姿を描き美しい。始動からフィニッシュまで全身のあらゆる部位が1度も止まることなく動き続けるため、その絶妙な“つなぎ”が美しきスイングと弾道を作り出している。

「シンプルに、クラブを振っていて〝気持ちいい〞と感じるのを1番大事にしています。そのために、軸を保つ最低限の力は入れ続けています」と宮田。自身が違和感をもつ動きは、スムーズなスイングを途切れさせ、結果的にパワーロスにつながる。丹田に力を入れて軸を作り、しっかりと下半身をリードさせてから上半身を動かす。この連動をスムーズに行なうことで、クラブの自然で正しい動きを引き出し、精度と飛距離を両立させているのだ。

見ていても気持ちよさを感じる流れるようにスムーズな動き!

静止するのはアドレスの一瞬だけ。

ひとたびクラブが動きはじめると、フィニッシュまで全身をスムーズに動かし続ける。不要なアクションを加えないのが、ミスを減らせるポイントだ。

切り返し

トップの直前、クラブを上げながら下半身を先に切り返すことで、大きな捻転差を作っている。

インパクト

「下半身だけ急ブレーキを踏むイメージです」(宮田)。
上半身とクラブを最大限に走らせるテクニック。

フィニッシュ

フォローからフィニッシュにかけて背筋を使って最後の押し込みを行なう。
この〝ひと押し〞が高弾道を生み出す。

宮田のスイングを真上から撮影。切り返しからインパクト後にかけては、腰(黄色の線)が肩(青い線)のラインよりも早く目標側へ向いていく。2本のラインはフォローでようやく平行、フィニッシュで肩のラインが腰のラインを追い抜く。下半身に引っ張られながら上半身を動かすことで〝正しく〞連動した美しいスイングができる。

いかがでしたか? 軸・下半身・上半身の順番を意識して、カッコいいスイングを目指しましょう!

レッスン=宮田成華
●みやた・なるは/1997年生まれ、東京都出身。165cm。19年のプロテストに合格。プロ仲間からも称賛される美的スイングの持ち主。24年はブリヂストンレディス7位タイなどで、初優勝が期待される選手。日立建機所属。

構成=岡田豪太
写真=田中宏幸
協力=日神グループ 平川CC

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