アイアンが一気に上達するレッスン！右手リードで即開眼

2025.03.10

ゴルフを1年以上やってきてアイアンがうまくならない人、必読！インパクトがぶ厚くなって方向も距離感もそろう！右手を生かせばアイアンショットがキレキレになります！

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アイアンがうまくならない人は右手をもっと使おう！

クラブは左手リードで振るのが定説だが、1年以上のキャリアがあるのにアイアンがまったくうまくならない人は「左手から右手リードに変えてみてください」と植村啓太。「右利きの右打ちなら、器用に動かせる右手を上手に使ったほうが上達は絶対に早い！」という。そこで右リードのスイングをレッスン。

トップまで右ヒジはつねに下に向けておく

右手リードでつくるトップは、「出前持ち」になってOK！
バックスイング中に右ヒジが体から離れないようにして右ヒジを下に向け、
右手のひらが斜め45度くらい上を向く形をつくろう

左手と右手の役割は違う、という意識をもっていますか？
左手の役割はスイングの軌道を整え、フォローの円弧を大きくする。右手はクラブのタメをつくりヘッドを加速させて飛距離を伸ばすために使います。両手をバランスよく使うことが大事ですが、右利きの人でアイアンが苦手な人は右手をもっと積極的に使うスイングにトライしてみましょう。

クラブを振り上げる動きと連動させて、右手首を軽く甲側に折る。
左手は右手にについてくる感覚でトップへ

まずはバックスイング。右手リードでも右手の使いすぎはNGです。テークバックで右手首を甲側に軽く折り曲げたら、右ヒジを下に向けたままトップへ。トップで右手のひらが斜め上を指すような「出前持ち」の形がつくれたらOKです。左手リードのバックスイングよりもフェース向きと軌道が安定します。

バックスイングで右ヒジが浮くと右ワキが大きくあいてしまう。トップでフェースが開き、スイング軌道も乱れる原因になる。（左写真）
両腕をダランと下げて、右ヒジが右ワキ腹を指すようなアドレスをつくる。（右写真）

右ヒジと右手首をやわらかく使って右腕を積極的に振る

右手でボールを持ちアンダースローで投げてみる（左写真）
体の回転が先行し右手首にタメができる（右写真）

切り返し以降も右手リードで振れば、クラブのタメがつくりやすくなります。インパクトのポジションでは、右手首をまだリリースしません。フォローで右手首を一気にリリースする「右手スナップ」を使ってしっかり振り抜きましょう。

右手リードで正しいスナップを使う感覚をつかむには、右手でボールを持って野球のピッチャーのアンダースローのイメージで右腕を振るのがもっとも効果的。右手の指先でボールを持ち、右ヒジと右手首をやわらかく使ってボールを投げてみてください。右手がうまく使えない人は下半身が止まったままだったり、体の回転が不足したりするのが原因です。体重移動や体の右腕、回転と同調させながらをシャープに振りましょう。