ダウンスイングでタメを作る方法とは？「右手スナップ」が重要とプロコーチが語る
ゴルフを1年以上やってきてアイアンがうまくならない人、必読！インパクトがぶ厚くなって方向も距離感もそろう！ 右手を生かせばアイアンショットがキレキレになります！
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右ヒジと右手首をやわらかく使って右腕を積極的に振る
体の回転が先行し右手首にタメができる（右写真）
切り返し以降も右手リードで振れば、クラブのタメがつくりやすくなります。インパクトのポジションでは、右手首をまだリリースしません。フォローで右手首を一気にリリースする「右手スナップ」を使ってしっかり振り抜きましょう。
右手リードで正しいスナップを使う感覚をつかむには、右手でボールを持って野球のピッチャーのアンダースローのイメージで右腕を振るのがもっとも効果的。右手の指先でボールを持ち、右ヒジと右手首をやわらかく使ってボールを投げてみてください。右手がうまく使えない人は下半身が止まったままだったり、体の回転が不足したりするのが原因です。体重移動や体の右腕、回転と同調させながらをシャープに振りましょう。
右手首のリリースはフォローで。リリース前の腕の振りが早くなる（右写真）
体重移動や体の回転と同調させて右腕を振るのが正しい右手リード。インパクトエリアでは右腕は体の近くを通す。
バックスイングで下半身が止まってしまうと、右腕が体から離れて正しい軌道から外れてしまう。
右手だけ振るのはNG。インパクトで右手首が早くほどけるのは、体の回転と右腕が同調していないためだ。
いかがでしたか。植村プロのレッスンをぜひ試してみてください！
レッスン＝植村啓太
●うえむら・けいた/1977年生まれ。米国ゴルフ留学後、23歳の若さでツアープロコーチとしてデビュー。「K’sアイランドゴルフアカデミー」を主宰し、プロやアマの指導のほかゴルフスクールのプロデュースなど幅広く活躍している。
構成＝三代 崇
写真＝相田克己
協力＝K’sアイランドゴルフアカデミー
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