アプローチで“下半身を固めろ”は間違い⁉上達するフットワークを解説

“アプローチは下半身を固めて打て” というレッスンを耳にしますが、じつはアプローチこそ下半身をしっかり使うことが大切！

積極的に脚を動かして、正確な方向性と距離感を手に入れよう！

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足踏みする動きで体を回転させる

下半身を動かすといっても体を左右に揺さぶるような動きは、スイングの精度を損ないます。「下半身を使うな」というレッスンは、このようなスエーを嫌がっての指摘ですね。

アプローチはパワーを出す必要がないので、横の動きは不要。あくまで体を回転させるためのフットワークなのです。

アプローチのフットワークは、足の裏を前後に使う感覚が大事です。バックスイングでは右のカカトと左のツマ先、ダウンスイング以降では右のツマ先と左のカカトを踏むイメージで足踏みするように下半身を使います。これと連動して、ヒザが前後に動く感覚をもちましょう。

この足踏み動作だけで体が右左に回転する感覚がわかるはず。これをアプローチの動きに取り入れてください。

右カカトと左ツマ先を踏むと、右足が伸びて左ヒザが前に出る。これにともなって体が右回転するのがバックスイング

右ツマ先と左カカトを踏むと、左足が伸びて右ヒザが前に出て体は左方向に回転する。ダウンスイングからフォローにかけてはこれがポイント！

アプローチの場合、左5.5対右4.5くらいの比重で少し左に多めに体重をかける。真ん中より若干左寄りの軸を意識すると、脚の動きに合わせてフォローに向かって体をスムーズに回せる

いかがでしたか？　ぜひ足踏みの動きをアプローチに取り入れてみてください。

レッスン=青木龍一
●あおき・りゅういち / 1988年生まれ、神奈川県出身。日大ゴルフ部で活躍後、2012年にプロ入り。AbemaTVツアーからの飛躍を目指す。教え上手の理論派プロとしても知られる。

構成=鈴木康介
写真=相田克己
協力=ジャパンゴルフスクール

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