“芝をタッチする素振り”がミートするコツ！女子プロが解説

練習もラウンドも快適にできるこの季節。コースに出かける前にスイングを見直してみては？

体やクラブを意図どおりに動かせるプロからのヒントで、スイングを仕上げてから行きましょう！

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素振りでも本番と同じスピード、同じスイングで振る！

みなさんは打つ前に素振りをしますか？私は必ずしますが、アイアンなど芝の上のボールを打つクラブのときは、芝を飛ばす素振りをしてからアドレスに入ります。

芝を飛ばす理由は、正しいインパクトのリハーサルです。素振りだからといって適当に振らず、ボールがあるつもりで本番と同じスイングをする。本番のつもりで振るとヘッドスピードが上がりますが、そのとき注意したいのが上体の起き上がりです。

クラブを振るスピードが上がっても前傾角をしっかりキープして、ボールがある位置の芝をタッチする。それを本番で再現すればボールをきちんとミートできます。

ヘッドが芝に触れなかったり、地面を掘るくらいダフってしまったときは、面倒くさがらずにもう1度やり直しましょう！

素振りでもスイングスピードは本番と同じ速度で振るが、クラブを速く振ると上体が起きやすくなる（×）。

前傾はもちろん、ヒザの角度や重心の高さも本番と同様のアドレスをとったら、勢いよく振っても前傾角を崩さずに芝をタッチ。振り切ることも忘れずに

前傾姿勢をとらない、クラブをソールしない棒立ちで素振りをする人が多いが、これは単に腕を右から左に振っただけの手打ちの素振り。本番のスイングにまったく結びつかない

いかがでしたか？　本番と同じ速度で素振りをで練習してみましょう！

構成=小山俊正、鈴木康介、三代崇、編集部
写真=圓岡紀夫、相田克己、高橋淳司

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