アイアンのミート率をアップさせる方法！“美人コーチ”が解説

「なかなかうまくならない」「練習やラウンドもモチベーションが上がらない」。そんなゴルファーたちにステキな笑顔でゴルフが楽しくなる上達法を教えてくれるのが”ときめきワンポイントレッスン”。

今回は三浦真由さんの登場です。

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グリップから見直そう！手首をやわらかく使ってアイアンのミート率アップ

アイアンのミート率を上げるのに重要なこと、それは「クラブを走らせ、インパクトゾーンを長くする」です。「クラブを走らせる」ためには、ヘッドの動きと手元の動きに差をつける、いわゆる“タメ”が必要です。そのため、手首はなるべくやわらかく使いたい。

そこで、まずは「グリップ」から見直していきましょう。上の写真のように指で引っ掛けてグリップする（左右同様）とグリッププレッシャーが抑えられ、手首の可動域が広がってスムーズに動くようになります。

手首をやわらかく使えるグリップで握ったら、連続素振りでダウンスイングからフォローにかけてクラブがリリースされる感覚をつかんでください。右手1本で行なうとクラブの重量を感じやすく、より効果的。イメージは、テニスや卓球のラケットを振るような感覚です。

ラケットを振るときは面を真っすぐに動かそうとする人はあまりいないですよね。体の回転に合わせてフェースを自然にローテーションさせる。この感覚でスイングできればハンドファーストのインパクトから球を“押していく”ことができるので、ミート率も確実にアップしますよ！

写真＝竹田誉之
協力＝トピックゴルフクラブ

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