ユーティリティの打ち方の基本って？初心者でもミスを防ぐコツをレッスン

FW・UTがなかなかうまくならない原因は、練習量の少なさ！それでもドライバーやアイアン、アプローチと同じくらい練習して、とはいいません。

10球でいいので、練習すれば必ず上達して、コースでのミスもなくなるドリルを紹介します！

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5球で解説！ユーティリティの打ち方の基本

まずは、ＦＷよりもクラブ長が短いＵＴからスタート！

【UTの打ち方】１球目：連続素振りをしてから打つ

長いクラブになればなるほど、クラブをうまく操るにはリズムが大切。まずは連続素振りでリズムをつかみましょう。素振りの最中は「クラブが動きたい方向にまかせて振る」。

すると、自然にスイング軌道がよくなるので、その軌道も感じてください。スムーズに振ろうとすると、グリップを強く握らなくなるのでリキみもとれます。そして、連続素振りと同じ感覚で打つのが1球目です。

【UTの打ち方】２球目：骨盤を左に寄せて打つ

UTはゆるやかなダウンブローで打ちたい。その軌道は手先ではなく「腰をやや左にスライドさせての左軸」で作ります。これは、体の左サイドに置いたキャディバッグなどに腰の左側を近づける。

またはキャディバッグを押すつもりでインパクトしてください。少し手間ですが、1球でいいので面倒くさがらずにやってみましょう！

【UTの打ち方】３球目：右手を上手に使う片手打ち

長いクラブでの振り遅れは、致命的なミスにつながってしまいます。振り遅れを防ぎ、ミート率を高めるためにも、右手1本での片手打ちで正しい右腕の使い方を覚えましょう。単に右手1本で打つのではなく、左手甲を右ヒジにそえるのがポイント。

スイング中に右ヒジが左手甲から離れるのも、押し潰すように近づきすぎてしまうのもNG。「右腕の長さをキープ」して打ちます。

【UTの打ち方】４球目：トップまでに右肩甲骨を内側に寄せてから打つ

次は両手で握ってスイングしますが、右肩甲骨をトップまでに内側に寄せてください。クラブを持たずに体を回すと右手のほうが遠くなりますが（左写真）、この「右腕が長いまま」がミスの元凶。右肩甲骨を内側にスライドさせて右手を体に近づけると、クラブを両手で握っても右手1本打ちでつかんだ感覚や動きを邪魔せず「正しい右腕の長さ」で打てます。

クラブを握ると右手が下にくるため右腕を伸ばしてしまいがちだが、右腕が伸びたダウンスイングは振り遅れやヘッドファーストなどミスの原因になる

右肩甲骨を内側に寄れば、クラブを両手で握って打っても正しい右腕の長さで打てる

【UTの打ち方】５球目：１～４までをまとめて打つ

5球目はUTの仕上げの1打。1球目から4球目で得たすべての要素をまとめて打ってください。

FW1球目は「骨盤の位置をズラさず打つ」

FWの1球目です。FWはかぎりなくレベルブローで打ちたい。そのため、そしてFWの練習量が少ない人は「腰の位置をズラさず」インパクトしましょう。腰のポジションを左に動かすUTとは違い、体全体をその場で回すイメージが有効です。

FW2・3球目は「フェースの開閉を抑えて手首のヒンジの動きで打つ」

ボールがつかまりにくいFWですが、フェースを積極的に返しながら打つと、リーディングエッジが地面に刺さりやすくなります。マットの上ではうまくすべってくれますが、本番では大ダフリになること。ボールをつかまえる動きは手首を甲側や手のひら側に折る「ヒンジの動き」で行ないましょう。すると、ソールがきれいにすべってくれます。これは少し難しいテクニックなので、2球目、3球目と2球を費やしてください。

FW4球目は「低くティーアップした球を打つ」

4球目はFWは極力ヘッドが地面に触れず「ボールだけをきれいに払い打ちたい」ので、低くティーアップしたボールを打ちます。アップライトな軌道は入射角やヘッドをリリースするタイミングがバラつきやすいので、フラットな軌道でのレベルブローを心がけてください。

FW5球目は「高くティーアップした球を打つ」

仕上げの5球目は、ティーを高くして難易度をアップ。ティーにはまったく触れず、ボールのみを芯でとらえれば完璧。FWでもっともダメなダフリのミスが出ない「ヘッドの高さをコントロールする」スイングを身につけましょう。

マットの上に直にゴムティーを置いてティーアップ。ゴムティーが飛ばなければ○。飛んでしまっても拾いにいける。

ユーティリティの打ち方が上達する４つのコツ

UTのコツ①短く持って腰の高さまでのハーフスイング

ビギナーがフルスイングでダウンブローを意識するとダフってしまうので、グリップを短く持ってハーフスイングで鋭角な入射角をマスターする。本番でもこの振り幅でOKです。

UTはアイアンと同じように、狙った距離さえ出せれば飛ばす必要はありません。

アッパー軌道は×。

ダウンスイングからフォローまで頭が下がらないように、位置と高さをキープして振ろう。

UTのコツ②払い打ちではなくダウンブローで打つ

ＵＴの基本的な打ち方は、アイアンと同じダウンブローでＯＫです。とはいえ、ビギナーレベルにとってダウンブローは難しい。クラブが長くなるとますます難しくなるので、クラブを短く持って打ちましょう。スイングのイメージも腰の高さまでの大きさのハーフスイングでＯＫ。ミートすれば振り幅が小さくても結構飛ぶので、軽く打ち込むスイングを覚えてほしいですね。

平均スコア100前後の人には、右手の２本でグリップをつまんで、ダウンブローを意識しながらフェースを返す練習が効果的です。上級者のＵＴでの怖いミスはヒッカケでしょう。これはフェースターンを抑えたスイングをマスターしてください。

UTのコツ③2本の指でつまんでリストターンのタイミングを合わせる

100打ちを卒業するには、ダウンブローに加えてリストターンのタイミングが大切。うまくつかめれば、ナイスショットの確率が高くなります。

オススメの練習法は、右手の親指と人差し指でグリップをつまむように握って、右手を返しながら打ち込むドリル。この練習をすると手首を返しながらフェースを閉じる感覚をつかめます。

UTのコツ④手首の動きを抑えてフェースローテーションを少なくする

90を切るレベルになると、UTはヒッカケのミスに悩む人が多いです。防止対策としてフェースローテーションを抑えることが大切ですが、返す度合いをコントロールできるようにしましょう。

フォローでフェースがヨコ方向を向けば十分。フェースが地面を向くくらい返してしまうのは返しすぎなので調整してください。

フォローで手元が腰の高さにきたときのフェースの向きをチェック。ヨコ方向（背中側）を向いていればOK。このとき体全体が左に突っ込んでいないかもチェックしよう。

いかがでしたか？　UT上達に向けて、レッスンを参考に練習してみましょう。

構成＝野中真一、編集部
写真＝相田克己、中野義昌
協力＝Bull Golf、南総カントリークラブ

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