UTは“たった5球”で上手くなる！「1兆個のドリルをもつ男」がやり方を解説

2024.05.20

FW・UTがなかなかうまくならない原因は、練習量の少なさ！　それでもドライバーやアイアン、アプローチと同じくらい練習して、とはいいません。1カゴもいらない10球でいいので、練習すれば必ず上達して、コースでのミスもなくなるドリルを紹介します！

まずはUTの5球の練習方法を紹介します。

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UT５球ドリル

まずは、ＦＷよりもクラブ長が短いＵＴからスタート！

UT1球目：連続素振りをしてから打つ

長いクラブになればなるほど、クラブをうまく操るにはリズムが大切。まずは連続素振りでリズムをつかみましょう。素振りの最中は「クラブが動きたい方向にまかせて振る」。

すると、自然にスイング軌道がよくなるので、その軌道も感じてください。スムーズに振ろうとすると、グリップを強く握らなくなるのでリキみもとれます。そして、連続素振りと同じ感覚で打つのが1球目です。

UT2球目：骨盤を左に寄せて打つ

UTはゆるやかなダウンブローで打ちたい。その軌道は手先ではなく「腰をやや左にスライドさせての左軸」で作ります。これは、体の左サイドに置いたキャディバッグなどに腰の左側を近づける。

またはキャディバッグを押すつもりでインパクトしてください。少し手間ですが、1球でいいので面倒くさがらずにやってみましょう！

UT3球目：右手を上手に使う片手打ち

右ヒジに左手甲をそえてください（中央写真）。左手甲を押さない！　離しもしないでスイング！（右写真）。
ダウンスイングで右腕が伸びると、ヘッドが早く落ちてしまう。カット軌道にもなりやすいので注意しよう

長いクラブでの振り遅れは、致命的なミスにつながってしまいます。振り遅れを防ぎ、ミート率を高めるためにも、右手1本での片手打ちで正しい右腕の使い方を覚えましょう。単に右手1本で打つのではなく、左手甲を右ヒジにそえるのがポイント。

スイング中に右ヒジが左手甲から離れるのも、押し潰すように近づきすぎてしまうのもNG。「右腕の長さをキープ」して打ちます。

UT4球目：トップまでに右肩甲骨を内側に寄せてから打つ

次は両手で握ってスイングしますが、右肩甲骨をトップまでに内側に寄せてください。クラブを持たずに体を回すと右手のほうが遠くなりますが（左写真）、この「右腕が長いまま」がミスの元凶。右肩甲骨を内側にスライドさせて右手を体に近づけると、クラブを両手で握っても右手1本打ちでつかんだ感覚や動きを邪魔せず「正しい右腕の長さ」で打てます。