正しいアドレスの取り方とは？再現性を上げる方法を石井良介プロが解説

練習は「量」と「質」のどちらが大事か、とたずねると多くのゴルファーは「質」と答えます。その質を上げるのに大事なのはアドレスです。構えの形も方向も間違ったまま打つ練習は効率が悪く、毎回違う構え方だと安定しませんよね。アドレスは時間をかけて作って正す。そのぶん球数が減っても練習効果は大きく得られます。

今回は自分の構えについてお話します。

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自分に合う構えがわかり「安定性」と「再現性」が高まる

その正しいアドレス作りにオススメなのが、名づけて「俺のスクエア」！これは僕の２０２４年のイチ推しレッスンで“自分にとってベストな構えを計ったように作る”ことができます。慣れないうちは少し時間がかかるかもしれません。しかし、雑にせず丁寧に構えを作ると、グリップの位置や形、クラブとの間合いなどのすべてが自然に正せるレッスンです。

これが自分の基準となり、アマチュアが大好きなワード「安定性」と「再現性」を飛躍的に高めることができるので、次の練習からぜひ実践してみてください。

構えた位置に戻ってくる！

「安定させたいなら、安定するものを活かしましょう、ということ。自分なりの骨格を活かして安定させるので、スイングが途中で乱れても戻ってきやすい」と石井。俺のスクエアでの構えとグリップで左手での片手打ちをすると、目をつぶっていてもボールが打てる！

いかがでしたか？　石井プロの構え方講座です。ぜひ参考にしてみてください。

写真＝田中宏幸
協力＝ハンズゴルフクラブ

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