あなたはどのスイングタイプ…？インパクト時の軸の位置でタイプ分けができる

「飛距離と正確性は相反する」とよく言われるが、とくにアマチュアの場合、飛ばすことがスコアアップに近づくというデータがある、と目澤秀憲は言う。連載３回目は、３つのスイング軸タイプと合わせて解説していこう。

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アベレージゴルファーはロングショットの精度が鍵

プロとアマチュアではレベルが違いますが、スコアアップのためにやるべき方向性に変わりはなく、まずはウイークポイントを底上げします。とはいえ、むずかしいことはやりません。90点を100点にするより、20点を50点にするほうがはるかに簡単なように、たくさん伸び代があるところに手をつけるわけですから。

アベレージゴルファーの場合、まずはティーショッです。ドライバーのティーショットが曲がって1ラウンドに５〜６回ＯＢを打っているとしたら、２〜３回にするだけでスコアは大きく変わります。

それにはドライバーを練習しなければなりませんが、闇雲に練習するよりはミスの傾向を分析し、なるべく簡単な方法で防ぐほうが合理的です。

こうしてＯＢが減ってくると「フェアウェイキープできたかどうか、○と×で書いてみよう」みたいなことをしたくなります。×が多ければ練習場でドライバーを打ちたくなる、といった方向に向くと好循環がはじまります。飛距離についてもそうで、ドライバーで２２０ヤードくらい飛ぶ人が２４０ヤードになると、スコアへの貢献度はかなり大きくなります。残り距離に対するスコアの変化が出てくるので、コンマいくつかでも確実にスコアを減らせるのです。

同様に、残り１８０ヤードからグリーンに乗せるのと１２０ヤードから乗せるのだったら、前者のほうがスコアへの貢献度は大きい。ロングショットの精度が上がることはレベルアップにとってすごく大事なのです。

ゴルフを多角的に考えてスコアアップにつなげる

アマチュアゴルファーには、飛距離アップする方法がいくつもあります。たとえば、１８０ヤードからグリーンに乗せるために９番ウッドをバッグに入れる。４番アイアンをユーティリティに替える。それだけで球の高さが確保できて、グリーンに止まる確率が上がります。

また、スポーツジムに通ってパーソナルトレーニングを受ければ、体のキレが増してスイングスピードが上がるかもしれません。ヘッドスピードが２ｍ／秒速くなると、およそ10ヤード飛距離が伸びるので、これもスコアを稼ぐための立派な手段と言えます。

仮にスコアを乱す原因がスライスだとしても、それをなくそうとする必要はありません。ほとんどのアマチュアゴルファーは、スライスの程度を小さくするだけでスコアメイクは十分可能。スイングを変えることなくやりたいゴルフができるようになります。

スコアの稼ぎ方はいろいろでいい。技術面にフォーカスしすぎることなく、ゴルフを多角的に考えてスコアアップにつなげていくことが楽しむコツだと思います。

スキルアップの基本
～自分のスイングタイプを知ろう～　

インパクト時の軸の位置でスイングをタイプ分け

体型や手足の長さ、筋肉の付き方や関節の可動域、さらには過去のスポーツ経験など、スイングアクションに影響を与える要素はたくさんあります。各々の特徴を生かし、体に無理なくクラブを扱えるスイングが、その人にとってジャストフィットのスイングになります。

とはいえ、同じ人間がやること。体の基本的な構造はみんな同じですし、持っているクラブも同じ構造ですから、それらを無視してはいけません。この前提でゴルフスイングを考えると、ある程度、形が絞られてくることは想像に難くないと思います。

事実、インパクト時の力の出し方、というか、力を出しやすい形は３つに大別でき、それがスイングスタイルの違いを生んでいると考えられます。

ということで、まずは重さのあるものや練習場のマットの縁などにクラブフェースを強く押し付けて、インパクトの形を作ってみましょう。そして、上の「センター軸」「左軸」「右軸」の３つのうち、自分がどれに該当するかを確認してください。

①スタンスの中心に体の軸を感じるセンター軸タイプ

②左股関節の上に体の軸を感じる左軸タイプ

③右股関節の上に体の軸を感じる右軸タイプ

文＝岸和也
写真＝高橋淳司、田辺安啓

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