ダウンスイングで〇〇するだけ！FWを超簡単に打てる方法

FWやUTは「払い打ち」が理想で、そのためには腰の使い方が重心の移動の仕方が大事。その方法を教わった。

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ダウンスイングのきっかけとなる大事な動作

骨盤を「内回り」させるためのカギとなるのが、切り返しでの左への踏み込みです。トップで右カカト側に体重がかかっている状態から、切り返しで一気に左ツマ先方向に踏み込みます。

この動作によって切り返しの「間」が生じるとともに、ダウンスイング以降の動きの連鎖が生まれ、スムーズなスイングへとつながるのです。

踏み込むことで上体が左に突っ込みそうだと感じる人は、ヒールアップしたトップから、左カカトを外側に踏み出しながら左のお尻を突き出すようなイメージをもってみてください。

左に踏み込めないままダウンスイングをはじめてしまうと、骨盤は外回りし、右に体重が残ったスピンアウトになる

重心シフトが切り返し以降の正しい動きの連鎖を作り出す

重心のシフトをきっかけに骨盤が内回りしはじめれば「下半身→胴体→腕」と、体が正しい順序で動いていく

斜めに踏み込むと重心は平行移動する

実際は体の重心は真左に平行移動させたいが、そのためにはあえて「斜め前」に踏み込む意識が必要になる

左カカトを外に踏み出す素振り

動きを体得するには、大げさな「アウトステップ」が有効。トップで左カカトを上げ、そこから左ツマ先を軸に左カカトを外に踏み出すように踏み込むとわかりやすい

いかがでしたか？　重心をうまくスライドすることでキレイなスイングに近づきます。ぜひ実践してみてください。

構成＝鈴木康介
写真＝圓岡紀夫
協力＝取手桜が丘GC（アコーディア･ゴルフ）

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