FWとUTを“簡単にうまく打つ”方法！腰の使い方にあった!?

ＦＷやＵＴは「払い打ち」が理想で、そのためには腰の使い方が肝心。その腰の使い方を柳橋コーチから教わりました。

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重心の動きは時計回り！

腰の正しい動かし方とは、骨盤を「内回り」させる動作。切り返しからダウンスイングで、体の重心を時計回りに動かします。これは、自分を真上から見下ろすような視点で重心の動きをイメージするとわかりやすいでしょう。

真ん中にあった重心は、バックスイング時の体の回転にそって右カカト方向に動きます。切り返し以降もその動きを止めず、時計回りを続け「∞」の字を描くように左ツマ先方向に重心が動くと骨盤は「内回り」します。そして、インパクトからフィニッシュにかけて、重心は左カカト方向に動いていきます。

これによってクラブがインサイドから下り、ゆるやかな入射角と長いインパクトゾーンを作り出すのです。

骨盤の「外回り」は切り返し時に、バックスイングを巻き戻すように重心が反時計回りに動く状態。体の開きが早くなりカット軌道になりやすい

いかがでしたか？　重心を意識して骨盤をうまく内回りに動かす練習をしてみてください。

レッスン＝柳橋章徳

●やぎはし・あきのり／1985年生まれ、茨城県出身。プロやアマチュアを指導のほか、YouTubeで「Ready Golf TV-レディゴル」を配信。ゴルフ専門のオンラインサロンの運営も行なう新世代コーチ

構成＝鈴木康介
写真＝圓岡紀夫
協力＝取手桜が丘GC（アコーディア･ゴルフ）

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