【1分】アプローチでフォローを調節するのはNG！中村香織プロがレッスン

ラウンド当日、「ミスが止まらない」「いつもは出ないミスを連発する」「うまく打てない状況があった」。そんなときは、このレッスンをチェック！　

今回は、“ミス防止”につながるアプローチの特効薬レッスンです。

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フォローを意識しすぎていませんか？ダウンスイングからの加速が大事！

ピンまで距離があるときの練習は、ショットの感覚で打ってください。ドライバーなどと同じように手首を柔らかく使いますが、これでスイングのリズム感もよくなります。

狙った距離感はスイングの大きさで調整する人が多いですが、左右対称の形を意識するせいかフォロー側の大きさを気にしがち。でも、実際に飛距離を決めるのは、インパクトまでのスピードと力感です。とくに、ダウンスイングからインパクトまでにヘッドを加速させることが重要。

それには手首を柔らかく使い、ヘッドの重さで加速する感覚を必ずもってください。フォローはその加速によって自然と出るのが理想です。

アプローチはキャリーで飛距離を調節する

また、アプローチの距離感は最終的にボールが止まる位置までではなく、キャリーが大切。ボールが落ちてからのランの距離は状況によってまちまち。

状況ごとにランの距離を予想し、その予想に合わせてどこまでキャリーさせるかがベタピンにつける秘けつなので、距離感はキャリーで作る。キャリーをコントロールする練習をしてからスタートしましょう。

いかがでしたか？　今回のレッスンを参考に、アプローチの改善をしていきましょう。

写真=小林司
協力=四街道ゴルフ倶楽部（アコーディア・ゴルフ）